Legjobb alkalmazások, amelyek segítenek nekem a fogyásban

A fogyást segítő alkalmazás, Kipróbáltam és bevált: ezek a legjobb appok, ha fogyni akartok

Megjelent: Megosztás Az év utoló heteiben elég csak egy kicsit elengedni magunkat, s már szaladnak is fel a plusz kilók az ínycsiklandó karácsonyi ebédek, vacsorák, étvágycsökkentő dm csodás beiglik és egyéb sütemények, s persze az újévi virsli dömping hatására.

Tweet Mindennap újabb és újabb elhatározások születnek az emberekben.

Ilyenkor aztán az első újévi fogadalom, amely mindenkinek eszébe jut: januártól diétázom. A diéta azonban nem mindenkinek megy egyszerűen. Ahhoz, hogy odafigyeljünk rá, mit eszünk, sokszor nem elég az egyszerű elhatározás, kell egy kis motiváció, vagy akár állandó segítség is.

Hiszen a számítógép és az okostelefon számtalan módon hasznosítható egészségünk megőrzéséhez, elég csak egy pillantást vetni Egészség dossziénk méretes gyűjteményére. Ma egy olyan fogyókúra app kerül terítékre iOS-re és Androidra, amely segíthet elérni a kívánt súlyt, anélkül, hogy vad és egészségtelen éhezésbe kezdenénk, vagy mindenféle gyanús fogyasztó-szereket kezdenénk beszedni.

Kipróbáltam és bevált: ezek a legjobb appok, ha fogyni akartok

Induljon hát a hatékony fogyókúra okostelefonnal. Yazio: hatékony fogyókúra app Mielőtt belekezdenénk, két dolgot kell tisztáznunk. Az egyik, hogy mai ajánlatunk, a Yazio elsősorban azoknak lesz hasznos, akik kalóriaszámlálásos módszerrel szeretnének fogyni. A második: számolgathatjuk a kalóriákat és koplalhatunk bármennyit, ha legalább napi 10 perc tornát és mondjuk fél-egy óra sétát nem iktatunk be.

7 alkalmazás fogyni vágyóknak

Az íróasztal előtt ülve csak koplalással lehet fogyni, de az minden, csak nem egészséges. A mozgás elengedhetetlen, nem csak a fogyás, hanem úgy általában az egészségmegőrzés tekintetében is.

2 hét tisztítsa meg a fogyást fogyási hibák

Mellesleg ezzel kapcsolatban is mutattunk már alkalmazásokat például itt és ittamelyek segíthetnek minket mozgásra inspirálni. Tényleg, legalább napi perc folyamatos sétát iktassunk be, ha másra nem is szánunk időt.

MyFitnessPal – Calorie Counter

Míg a linkelt programok a mozgást és az edzést segíthetik addig a Yazio az étkezésünket reformálhatja meg. Természetesen nem csak a kalóriákat, hanem a zsír- szénhidrát- zsír bevitelt is figyeli a program. Az alkalmazás által megszabott értékeket nem illik túllépni, bár büntetni és jutalmazni értelemszerűen csak virtuális jelvényekkel tud minket.

De talán ez is elég ösztönző lehet, hiszen így folyamatosan figyelhetjük, mikor fértünk bele a megadott határokba.

Vélemények

Utóbbiakat a program a korunknak, nemünknek, méreteinknek, mozgásmennyiségünknek megfelelően állapítja meg. Megadhatjuk azt is, mennyi idő alatt, mennyit szeretnénk fogyni. Ennek meghatározásakor is érdemes a Yazio figyelmeztetéseire hallgatni, nehogy egészségtelen koplalás legyen a vége. A cseresznye lefogy Yazio figyelmeztet, ha túl gyorsan, túl a fogyást segítő alkalmazás akarunk fogyni, s emiatt alultervezzük a kalóriabevitelt.

Ezek is érdekelhetnek Fogyni szeretnél? Potyögd be, mit eszel, és segít a technológia! Borbély Brigitta Szeretnél fogyni és szeretnéd, hogy a telefonod is segítsen ebben, hiszen az életed része? Mutatok pár ingyenes mobilalkalmazást, ami segítségedre lesz a fogyókúrában!

Energiára azért szüksége van a szervezetünknek. Nem éhezzünk, azzal nem lehet tartósan — és egészségesen — lefogyni.

  • Fogyhat a testzsír terhesség alatt
  • Want to lose weight fast?
  • A legjobb alkalmazások fogyókúrához
  • Fogyás segít alkalmazásokat TOP 7 fogyást segítő applikáció mobiltelefonra

Étkezéseinket a Yazió pár fő kategóriába sorolva tárolja: reggeli, ebéd, vacsora, nassolnivalók. Ezekbe a kategóriákba sorolhatunk be mindent.

perelni madár fogyás a pro ana fogyás

A program az előrecsomagolt ételek esetében akár vonalkód alapján a telefon kamerájával leolvashatjuk a beviteli felületen is tudni fogja azok kalória- zsír- szénhidrát- zsír tartalmát.

Emellett a só- vagy éppen a cukor bevitelt is figyeli és szól, ha ezekből túl sokat tartalmaz egy étel. Egy gramm mérleg persze nem árt ehhez a a fogyást segítő alkalmazás, de ha az ember egy ideig csinálja, később már egész jól meg is tudja saccolni a mennyiségeket.

felesége meglepetésként lepi meg a bevetett férjet fogyás okai megmagyarázhatatlanok

Szóval beírjuk a programba, mi mindent ettünk reggelire, s miből mennyit, a Yazio pedig szorgalmasan összesít és látványos folyamatjelzőkön is mutatja, hogy aznap még miből, mennyit fogyaszthatunk. Ha nem előre csomagolt összetevőkből eszegetünk, hanem okosan a piacon szerezzük be a zöldségeket, húsokat, s magunknak főzünk, akkor közvetlenül a programon belül tudunk keresni az online adatbázisban is. Adott a fogyást segítő alkalmazás recepteket is összerakhatunk, amelyeknél az összetevőkből a program kiszámolja az adott adag értékeit.

Sőt, ha van kedvünk, ezeket közzé is tehetjük, hogy másik és felhasználhassák a diétájukhoz.

Account Options

Ugyanígy felvehetünk az adatbázisba olyan termékeket is, amelyek esetleg nincsenek meg eleve elég méretes adatmennyiség áll rendelkezésünkre, szóval ritka eset, hogy valami hiányzik.

Ezeket kezelhetjük privát adatként, vagy publikussá is tehetők a többi felhasználó számára. További hasznos cikkek.