A nyers brokkoli zsíréget

Már számtalan tanulmány bizonyította, hogy az úgynevezett alma típusú, hasi elhízás kifejezetten káros többek közt a szív működése szempontjából. Brokkoli A Dél-Európából származó brokkoli a hazai biotermesztők palettáján is szerepel!

A nyers brokkoli zsíréget

A brokkoli értékes A-vitamin, B6-vitamin, kalcium- kálium- vas- folsav- cink- foszfor- és béta-karotin forrás, így erősíti az immunrendszert és a csontokat, antioxidáns hatóanyagainak köszönhetően pedig a rákmegelőzésben is jelentős szerepe van. C-vitamin tartalmának köszönhetően kiváló immunerősítő — 10 dkg brokkoli a napi C-vitamin szükségleted másfélszeresét fedezi. Kalóriatartalma rendkívül alacsony. Könnyen emészthető, rosttartalmának köszönhetően fokozza a telítettség érzést, serkenti és felgyorsítja az emésztést.

Céklalé A nyári nagy melegben a céklalé vérhűsítő hatása kifejezetten előnyös. Fokozottan igaz ez a tejsavas erjesztéssel készült céklalevekre.

• Мою аптечку.
• А можно ли увидеть начало.
• Их немедленно приняли к исполнению, и мы видели реакцию.

Sejtgeneráló hatású, ezért a rákbetegség gyógyításában kiemelkedő a szerepe. Rengeteg kalciumot, foszfort, vasat, nátriumot, káliumot, ként, A- B- és C-vitamint tartalmaz.

Tisztítja a májat és a vért. Nagyon jó hatással van az emésztésre is, serkenti a bélmozgást, és biztosítja a gyomor egyenletes működését.

Hatályos:

Fogyasztásával könnyen érhető el jelentős súlycsökkenés. Ehhez azonban legalább napi dl elfogyasztása ajánlott. Fokhagyma A fokhagymának számtalan felhasználási lehetősége adott a nyári időszakban. Fantasztikus tzatziki készíthető belőle, az ugyancsak zsírégető uborka felhasználásával. Egy pirítósra pakolt bruschetta pedig ideális fogyókúrás tízórai vagy igazán túlsúlyosaknak azár egy könnyű edéb is lehet.

A candidások számára majdhogynem gyógyszer a fokhagyma. Csökkenti a vérnyomást és a bakteriális a nyers brokkoli zsíréget lehetőségét. Serkenti az emésztést, tisztítja a bélrendszert, támaszt nyújt az epének és a májnak, a koleszterinszintet is mérsékeli. A legtöbb, éghajlatunkon fogyasztható ételt ízesíti, feljavítja.

Ez persze ne ösztönözzön senkit féktelen falánkságra. Paprika A paradicsommal együtt a nyár slágerének, a lecsónak az alapanyaga.

Legfinomabb, ha rövid lével, ropogósnak megtartott paprikával készül, füstölt bio mangalica-szalonna olvasztott zsírjában pirított hagymán, fokhagymán, jóféle — akár enyhén csípős — mangalica kolbásszal. Tény, hogy fogyókúrához nem ez a változat dukál. A natúr lecsó esetleg brokkolival, cukkinivel viszont ideális fogyókúrás táplálék. A kiemelkedő C-vitamin tartalom természetesen csak a nyers paprikában marad meg érintetlenül. Salátaként, vagy zöld köretként, szendvics feltétként általános szerepe lehet.

A csípős változat vérkeringés javító, emésztésserkentő és anyagcsere javító hatású.

Brokkolival a lapos hasért

Éljünk vele bátran. Friss gyomorműtöttek számára nem ajánlott. A paprika is jelentős antioxidáns. A töltött paprikában ismét találkozhat társával, a paradicsommal. Főtt bioburgonyával igazi nyári csemege.

• A törlés kéréséig
• Ismerjük meg!
• Если оно случилось после вашего появления на Раме и если я смогу найти его в архивах, - ответил Орел.

Paradicsom A paradicsom a nyár szuperzöldsége! Egyen belőle annyit, amennyit csak tud.

Ára is ilyenkor a legolcsóbb. Bár a biominőség továbbra is jelentősen többe kerül. Pénzünkért viszont valódi gyógyszer minőséget kapunk! Savai szelídek, likopin tartalma kiemelkedő. A májat a romokból is helyre hozza. Vértisztító-méregtelenítő hatású, antioxidáns tartalma vetekszik a bogyós gyümölcsökével.

5 hatásos zsírégető, amit ne hagyj ki a reggelidből, ha fogyni akarsz

Emésztés serkentő, puffadás gátló. Természetes oxálsav tartalma segít a táplálék lebontásában. Enzimekben igen gazdag. Naponta háromszor is ehetjük, önállóan salátának, köretként vagy levét kipréselve ivóléként. Jó lesz télre pestonak. Spenót Nyár folyamán főként az új-zélandi spenót kapható, hiszen ez melegtűrőbb.

Aki azonban komolyan gondolja a fogyást, valószínű úgyis folytatni fogja a speciálisan javasolt zöldségek fogyasztását. Így aztán szinte észrevétlenül már itt is az ősz, a spenót igazi ideje.

Ez a zöld a nyers brokkoli zsíréget ontja magából a klorofilt, a K-vitamint, de van benn jelentős mennyiségű A- B- és E-vitamin is. Szabályozza a vérnyomást, erősíti az immunrendszert.

A brokkoli egészségre gyakorolt hatása

Rendszeres fogyasztásával csökkenthető a vérnyomás, megszüntethető a főleg hölgyek esetében gyakori vérszegénység. A korábban említett zöldségekhez hasonlóan csökkenti a rákbetegség kockázatát.

Nem is gondolnád, hogy a brokkoli milyen gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban. Sőt, úgy tartják róla, hogy a legegészségesebb zöldség. Bár kissé ízetlen, emiatt nagyobb ellenszenvnek örvend, pedig a jótékony tulajdonságai okán nem szolgált erre rá. Teljes a vitamin tárháza Magyarországon csak az utóbbi 20 évben terjedt el ez a zöldség.

Az anyagcserét jelentősen gyorsítja, így első rangú fogyókúrás eledel. Ez főként a benne található flavonoidoknak és a nagyarányú rosttartalomnak köszönhető.

Csak biospenótot vásároljon.

9 tápanyagokban leggazdagabb zöldségek, amelyekre a testednek szüksége van!

A konvencionális spenótnak kiugróan magas a nitráttartalma. Uborka Nyersen vagy kovászolva ideális nyári rágcsálnivaló. Akár salátaként, akár önmagában.

A kovászos uborka leve kitűnő szomjoltó, gyomornyugtató hűsítő ital. Mindig magunk készítsük vagy biogazdánál vásároljuk, mert a bolti tele van tartósítóval.

A mérgekről nem is beszélve!

Szimpatika főoldal

Ideális ballaszt táplálék. Szinte semmi sem hasznosul belőle, de jól telít, így ideális fogyókúrás táplálék. A kovászos uborka készítésénél teljesen felesleges kenyérszeletet tenni a felöntőlé tetejére, ha csak nem valódi kovásszal készült biokenyérről van szó.

Étrend

A levegőben milliószámban jelen lévő tejsav baktériumok spontán is beoltják uborkánkat. A felhasznált uborka viszont abszolút friss legyen szúrósan szőrös, nem hajlítható, csak törhető minőségű.