Fogyhat zsírégetőkkel

Tisztítja a májat és a vért - a kutatások szerint segíthet az alkohollal és kábítószerekkel kapcsolatos szenvedélybetegségek leküzdésében is.

Csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, illetve nagyon jó hatással van az emésztésre is, serkenti a bélmozgást, és fogyhat zsírégetőkkel a gyomor egyenletes működését. Fokhagyma A szíverősítő fokhagymát Egyiptomban egykor szent növényként tisztelték, illetve más ókori népek is varázserőt tulajdonítottak neki. A vámpírok elűzésén kívül használhatod immunerősítésre, vérnyomáscsökkentésre, a fertőzések elkerülésére, egyes légúti betegségek és a Candida leküzdésére, valamint véralvadásgátló szerként is.

A modern orvostudomány is igazolta, hogy a fokhagyma serkenti az emésztést, méregteleníti a bélrendszert, segíti az epe- és a májműködést, valamint csökkenti a koleszterinszintet. Egyes kutatások szerint az érelmeszesedés ellen is hatásos.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Bár nem nőnek ki tőle olyan izmaid, amelyeket még a legmegátalkodottabb testnevelő tanárok sem tudnának kimagyarázni, azonban fogyhat zsírégetőkkel a vérnyomásodat, csökkenti a fáradtságérzetet és fogyhat zsírégetőkkel vérzékenységet, erősíti az immunrendszert, serkenti a veseműködést, és antibakteriális hatású.

Gazdag vas- kalcium- illetve flavonoidforrás - utóbbinak köszönhetően lényegesen hozzájárul a daganatos betegségek kialakulási kockázatának csökkentéséhez. A spenótfogyasztás csökkenti a vércukorszintedet, fogyhat zsírégetőkkel benne található B-vitamin pedig gyorsítja szervezeted nagyfrekvenciás ultrahang zsírvesztés, fehérje- és zsíranyagcseréjét.

Rosttartalma szintén serkenti az anyagcserét, illetve nem mellékesen 10 dekagramm spenót csupán 20 kalóriát tartalmaz. Uborka Míg a cékla a görögök kedvence volt, az uborkát az indiánok eledelének is szokás nevezni.

Az uborka mind külsőleg, mind belsőleg nagyon jól fogyhat zsírégetőkkel a gyulladásos elváltozások kezelésére, valamint jó hatással van a légzőszervekre is.

20 zsírégető étel, ami támogathatja a fogyási céljaid

Kiemelkedő vitamin és ásványi anyag nincs benne, azonban fontos, hogy nagy százalékban vizet, a maradékban pedig rostokat tartalmaz, így nagyon jó hatással van az fogyhat zsírégetőkkel, és megkönnyíti a fogyókúrát is.

Amellett, hogy nyugtatja a beleket, serkenti is az anyagcserét, illetve fogyasztásával könnyen elkerülheted az éhséget.

Görög joghurt Kutatások szerint, ha a kalciumot a tejtermékekben található aminosavakkal együtt fogyasztod, remek zsírégető kombót kapsz. Ez az adat tehát remek indok arra, hogy több joghurtot, tejet vagy sajtot fogyassz. A görög joghurt pedig azért jobb, mert több fehérjét tartalmaz, mint bármilyen más tejtermék, így a fentebb említett okok miatt még a zsírégetést is elősegíti. Zöld tea Tudományos kutatások fogyhat zsírégetőkkel, hogy ha naponta csésze zöld teát fogyasztasz, akkor 50 kalóriával többet égethetsz el naponta.

Káposzta A káposzta jelentős C-vitamin-forrás, emellett A-vitamint, B-vitamin-komplexet, káliumot, kalciumot, vasat, béta-karotint, valamint a szervezet számára fontos klórt, jódot és rostokat is bőven találhatsz benne. Hatásos a gyulladásos megbetegedések kezelésében, megtisztítja az emésztőrendszert, megnöveli a bélben található jótékony baktériumok számát, felgyorsítja az anyagcserét, segít megszüntetni hogyan lehet fogyni a moobjaiban székrekedést, vízhajtó hatású, valamint csökkenti vércukor- és koleszterinszintedet fogyhat zsírégetőkkel.

Megerősíti az immunrendszert, ellensúlyozza az alkohol májra gyakorolt negatív hatásait, a Candida gyógyításának egyik leghatásosabb eszköze, valamint lassítja a karcinogén, vagyis a rákkeltő anyagok felszívódását a szervezetben, és gátolja a fogyhat zsírégetőkkel sejtek növekedését is.

Nagyon kevés kalóriát tartalmaz: egy 84 grammos káposztaadagban csupán 15 kalória található, továbbá 2 gramm szénhidrát, 1 gramm fehérje, viszont szintén 1 gramm rost. Zsírt egyáltalán nem tartalmaz. Sárgarépa A sárgarépa legrégebbi kultúrnövényeink egyike, a népi gyógyászat pedig évszázadok óta alkalmazza máj- epe- szem- és bőrbántalmak kezelésére, valamint az immunrendszer megerősítésére.

Zsírégető kalauz: fogyást segítő tippek termékválasztáshoz

A sárgarépában nagyon sok C- A- és D-vitamin található, valamint a béta-karotinban leggazdagabb fogyhat zsírégetőkkel, így jelentős szerepe van a rákos megbetegedések megakadályozásában. Paradicsom A paradicsom nemcsak ízletes, de talán a legjelentősebb és legegészségesebb zöldségfélénk.

Antioxidáns-tartalmáról - likopin - és rákmegelőző hatásáról a legismertebb, emellett nagyon jó immunerősítő, elősegíti a szervezet fejlődését és az izmok erősödését. Számos vitamin megtalálható benne, többek között gazdag A- C- és E-vitaminban.

Nagyon jó hatással van a májra, még a legrosszabb állapotából is regenerálja azt. Tisztítja a vért, méregteleníti a szervezetet, valamint nem utolsósorban az emésztést is segíti - részt vesz az anyagcsere-folyamatban, amit oxálsavtartalmának köszönhetően jelentősen fel is gyorsít.

Zeller Mind a zellergumó, mind a növény szára nagyon finom, ugyanakkor rendkívül egészséges, hiszen a zeller nagy mennyiségben tartalmaz A- B- és C-vitamint, foszfort, káliumot, vasat, magnéziumot, kalciumot, illetve szerves nátriumot.

A fogyókúrádat segítheti étvágycsökkentő, valamint a benne található rostoknak köszönhető emésztésserkentő hatása.

Mindemellett segít helyreállítani a vér sav-lúg egyensúlyát, és jól alkalmazható allergia, vérmérgezés és hiperaktivitás ellen is. Ezenkívül fokozza a veseműködést, így vízhajtó hatása is jelentős.

Zsírégető - testsúlykontroll

Paprika A Dél- és Közép-Amerikából származó paprika rengeteg fontos vitamint és fogyhat zsírégetőkkel anyagot tartalmaz, többek között A- B1- és B2-vitamint, valamint nagyon értékes C-vitamin-forrás - ha egy nagyobb, piros húsú paprika felét elfogyasztod, máris fedezed szervezeted napi A- és C-vitamin-szükségletét. Karotin- és likopintartalmának köszönhetően a paprika jelentős antioxidáns, így csökkentheted vele a daganatos betegségek kialakulásának kockázatát is.

A paprika mindemellett kiváló vérkeringés-fokozó, fájdalomcsillapító, emésztésserkentő és anyagcsere-gyorsító hatásáról is ismert.