Fogyjon 25 százalék testtömeg, Fogyjon 25 százalék testtömeg
Csesznegi Mariann — négy gyermek édesanyja Engem elsősorban Éva elszántsága és kitartása inspirált. Szeretem az őszinteségét, legyen szó sikerről vagy kudarcról.
Szerintem a megfelelő testsúly leginkább az egészség miatt fontos. Persze szuper, hogy beleférünk egy régi ruhába, vagy vehetünk pár újat kisebb méretben.
De az igazi változást az hozza, amikor a súlyom semmiben se korlátoz. Tetszett, hogy a jó példa hatására Éva gyerekei is változtattak az étkezési szokásaikon. Így aztán a közös filmnézésnél már nálunk sem popcorn-t, hanem salátát vagy gyümölcsöt nassol a család.
Sose gondoltam volna, hogy valaha futni fogok, de Éva posztjai miatt beláttam, ez a leghatásosabb és legegyszerűbb sport, amit rendszeresen tudok végezni. A rossz idő közeledtével, pedig annyira aggódtam, hogy mi lesz a futással, hogy egy akciót kihasználva, még egy futópadra is szert tettem.
Számítsa ki, mennyi az ideális súlya!
Hosszú távra kell tervezni, mert minden futás, minden előre átgondolt étkezés jó befektetés. Szabó — Siklósi Zsófia — designer, édesanya Drága Évi!
Annyira tisztellek és csodállak.
Elképesztő a kitartásod, az eredményed, az őszinteséged és az energiád mindehhez, hogy még össze is foglalod nekünk a legfontosabb tudnivalókat. Nagy segítség ez sokunknak.
Csökkentse a testzsír-százalékot!
Minden posztod motiváló. Fogyjon 25 százalék testtömeg megtaláltalak, azóta jobban figyelek, hogy ne legyenek felesleges evések, ne legyek lusta felvenni a futócipőt, és igyak eleget, ha nem figyelnék oda rá.
Testzsírszázalék a sportolók szemszögéből: Mi az ideális? Február A testtömeg százaléka, ami kövér? Igazán az egyéntől függ. Ezek csak általános arányok.
Imádom minden posztod a fogyásodról, az étrendedről, a kitartásodról, a bűnös napokrólKöszönöm, hogy vagy nekünk!
