Fogyózol, mégis hízol? 10 dolog, amit valószínűleg rosszul csinálsz - Fogyókúra | Femina

Fogyókúra alatt hízás. Diéta és sport ellenére hízol? Ez lehet az oka!

Tartalom

    terhesen fogysz

    Hiába a rendszeres testmozgás és a diétás étrend, ha néhány olyan tényező áll a háttérben, ami megakadályozza a testsúlycsökkenést, akár még a súlygyarapodást is elősegítheti. Kevés alvás Ha valaki nem pihen éjszakánkét fogyókúra alatt hízás úgy, hogy közben nem, vagy csak néha-néha ébred meg, az hiába is számol a tökéletes bikinialakkal. A kialvatlanságot a szervezet stresszként értékeli, így azonnal megkezdi a zsírraktározást.

    eszik okosan fogyni

    Másrészt a fáradt, nyűgös emberek sokkal hajlamosabbak a stresszevésre, ami a fogyókúrának nem, ám a zsírpárnácskáknak igencsak kedvez. A pajzsmirigy alulműködése A pajzsmirigyproblémák sajnos nem csak a hormonműködésre, de még a testsúlyra is hatással lehetnek. Míg a pajzsmirigy túlműködése fogyáshoz, addig az alulműködés hízáshoz vezethet, mert a pajzsmirigy az anyagcsere működésére is hatással van.

    állóasztal segítség a fogyáshoz

    További tünetek lehetnek még az ingerlékenység, aluszékonyság, fejfájás. Érdemes orvosoz fordulni, és ellenerőztetni az értékeket, ha azt tapasztaljuk, hogy nem hogy nem akarnak lemenni a kilók, de a diéta ellenére egyre gyarapodik a testsúlyunk.

    növelje az anyagcserét a fogyás érdekében

    Gyógyszerek mellékhatása Ha a fogyókúráddal egy időben kezdtél el szedni egy új gyógyszert vagy vitaminkészítményt, akkor előfordulhat, hogy nemhogy fogynál, inkább magadra szedsz még néhányat kilót. Mindenképpen olvasd el a betegtájékoztatót és kérj tanácsot kezelőorvosodtól, mert lehet, hogy egy másik készítmény szedése javasolt ez esetben számodra.

    • Egészséges fogyni terhesség alatt
    • Fogyás vs fogyókúra? Ha fogyókúrázol hízni fogsz!
    • Diétáztam, sportoltam, mégis híztam. A bűnös neve: kortizol.
    • Hírek Címkék Sokan panaszkodnak, hogy fogyókúráznak és ahelyett, hogy csökkenne a testsúlyuk, épp ellenkezőleg, hízni kezdenek.
    • 100 font súlycsökkenés férfi előtt és után
    • Diéta és sport ellenére hízol? Ez lehet az oka! | Well&fit
    • Fogyózol, mégis hízol? 10 dolog, amit valószínűleg rosszul csinálsz - Fogyókúra | Femina

    Nehéz időszak A stresszcsaládi vagy munkahelyi problémák mindenkire másképpen hatnak. Míg fogyókúra alatt hízás belefogynak az állandó őrlődésbe, mások édességgel jutalmazzák magukat, az evésben találnak megnyugvásra.

    Természetesen egyik eset sem ideális, ha azonban az utóbbi kategóriába tartozol, akkor a fogyás szempontjából szinte mindegy, hogy akár naponta futsz és edzel, a kilók száma egyre gyarapodni fog, ha nem figyelsz a megfelelő táplálkozás mellett a nasik elhagyására is. Fotó: RF.