Keress receptre vagy hozzávalóra

Gyümölcsturmix fogyókúra

gyümölcsturmix fogyókúra

Nyakunkon a jó idő, ezzel együtt pedig a bikiniszezon is. Ha gyorsan szeretnéd formába hozni magad, és csak néhány kilótól szabadulnál, érdemes kipróbálni egy szigorúbb, de gyors eredménnyel kecsegtető étrendet. A turmixdiéta előnye, hogy nemcsak finom, de a nehezen formálható területekről, vagyis a hasról és a derékról is leereszti az úszógumit.

gyümölcsturmix fogyókúra

Ha kész vagy három gyümölcsturmix fogyókúra némi önfegyelmet gyakorolni, a siker sem marad el. Fő a folyadék A turmixdiéta lényege, hogy a folyékony táplálékot tested gyorsabban fel tudja dolgozni.

A háromnapos, méregtelenítő és anyagcsere-javító hatással is bíró diéta alatt főleg turmixokat, frissen facsart gyümölcs- és zöldségleveket, illetve friss zöldséget és gyümölcsöt fogyassz.

gyümölcsturmix fogyókúra

A turmixokat gazdagíthatod zsírszegény tejjel, joghurttal vagy kefirrel, hiszen így a szükséges kalcium- és magnéziumpótlásról is gondoskodsz. Ez nemcsak a megfelelő zsíranyagcsere, de az izmok védelme miatt is elengedhetetlen.

gyümölcsturmix fogyókúra

Gyümölcsturmix fogyókúra ételek Tízóraira és uzsonnára ehetsz valamilyen könnyű, szilárd táplálékot, de reggelire és vacsorára csak turmixot vagy levest igyál - ebédre jöhet a saláta, esetleg könnyű, nem zsíros hal, de a vörös húsokat mindenképpen kerüld el.

A könnyű étrend feltölti a vitaminraktáraidat, átmossa a beleket, megszabadít a felgyülemlett salak- és méreganyagoktól, így az emésztés is gyorsabb lesz, aminek a hatását még a diéta után is érezni fogod.

HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T

Ha nagyon megéhezel, vagy úgy érzed, túl magas a savad, rágcsálj el gyümölcsturmix fogyókúra marék mandulát: ez nemcsak az éhséget csapja el, de a savakat is megköti, ráadásul magas fehérjetartalmának köszönhetően az anyagcserére is jó hatással van. Néhány hasznos tanács A turmixokat tetszőleges gyümölcsökből készítheted, és naponta egyszer egy kanál mézzel is édesítheted - többször nem, mert bár a méz a cukorral ellentétben rengeteg vitamint és ásványi gyümölcsturmix fogyókúra tartalmaz, és az emésztésre is jó hatással van, magas glikémiás indexszel rendelkezik.

  • 1 pohár reggelire, és beindul a fogyás - 4 zsírégető turmix recept | Femcafe
  • Béres Alexandra - Dietetikus válaszol - Gyümölcsturmix
  • A törlés kéréséig
  • Alvási helyzet segít a fogyásban
  • Fogyni fogyni barátok
  • Rsp fogyás verem
  • 4 isteni turmix, ami nem csak egészséges, fogyaszt is! | box-utca.hu

A magas szénhidráttartalmú gyümölcsöket - például a banánt - inkább a reggeli turmixodba tedd, így a nap folyamán lesz időd elégetni az ebből szerzett energiát.