Kapcsolódó cikkek

Villám diéta fogyókúra, 24 órás villámdiéta: próbálja ki, így működik!

villám diéta fogyókúra

Nem mindig van idő arra, hogy a pluszkilóktól egy egészséges, kiegyensúlyozott, óvatos fogyást ígérő diétával szabadulj villám diéta fogyókúra. Ha nagyobb túlsúlytól szeretnél tartósan megszabadulni, érdemes ilyen módszert választanod, ám ha szorít villám diéta fogyókúra idő, gyors segítségül hívhatsz egy extra erős zsírégető villámdiétát.

Az alábbi módszerek méltán népszerűek már hosszú évek óta, hiszen ezekkel a villámdiétákkal alig néhány nap alatt le tudsz dobi annyit, hogy jól mutasson rajtad a kedvenc ruhád.

Egy régi klasszikus - a Metropolitan A hatvanas évek színésznőinek bevált módszere nem kecsegtet tartós soványsággal vagy könnyen tartható, laktató étrenddel, cserébe viszont tényleg villámgyors és látványos eredményt hoz.

A New York-i Metropolitan operaénekesnője által híressé tett diéta nem egy nőn segített már, akinek egy-egy jelentős esemény előtt csak néhány napja maradt arra, hogy beleférjen a báli ruhájába.

Villámdiéták: a gyors fogyás titka Posted on október 10, Author Eszaon Villámdiéták: a gyors fogyás titka bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva Mindenki szeretne rekord idő alatt megszabadulni pár kiló súlyfölöslegtől és a villámdiéták tökéletes megoldásnak látszanak erre a progrémára. Ajánlott azonban odafigyelni, hiszen az étrend nagyon szigorú. Azoknak, akik a lehető leggyorsabban szeretnének lefogyni, manapság számtalan villámdiéta áll rendelkezésükre. Az ilyen villámdiéták gyakran elég fárasztóknak bizonyulnak, mivel a fogyókúrák alatt jelentősen csökken a kalória-bevitel.

A Metropolitan-diétával elég három nap, hogy megszabadulj néhány pluszkilótól, vagy eltüntesd az úszógumidat. A diéta zsírégetést az alsó mellkasból olyan egyszerű, amilyen csak lehet - ha kevesebb kalóriát viszel be, fogyni fogsz.

A reggelire, tízóraira és uzsonnára elfogyasztott gyümölcs segít szinten tartani a vércukorszintedet, de ebédre és vacsorára sovány, könnyen emészthető húst is fogyaszthatsz.

villám diéta fogyókúra

Reggelire igyál egy kávét, de cukor helyett mézet tegyél bele - ez szintén segít abban, hogy a kalóriaszegény diéta mellett is csúcson tartsd a teljesítményedet. Emellett természetesen elengedhetetlen, hogy minden nap legalább két, két és fél liter folyadékot igyál.

villám diéta fogyókúra

Tízórai: egy alma. Ebéd: 12 dkg főtt csirkemell egy bögre zöldsalátával, dresszing nélkül. Uzsonna: egy sárgarépa.

villám diéta fogyókúra

Vacsora: 12 dkg grillezett csirkemell, egy bögre tetszőleges saláta dresszing nélkül, egy narancs. Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét.

  1. Villám diéta fogyókúra – Jó élet
  2. Külső bankok fogyás
  3. A 3 leghatékonyabb villámdiéta - Fogyókúra | Femina

A diétákat várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd valamelyik diétát, kérd ki háziorvosod véleményét!

Villámdiéta vs. valódi diéta

Napi egy kiló éhezés nélkül - a zabkásadiéta Szerencsére az utóbbi időben nálunk is egyre ismertebb és egyre népszerűbb lesz a zabkása, amely amellett, hogy laktató és egészséges reggeli lehet, még a pluszkilóktól is gyorsan megszabadíthat. Annyi bizonyos, hogy az ötnapos villám diéta fogyókúra alatt éhezni nem fogsz, hiszen étrended alapját a zab teszi ki, amely a gyomorba érve megduzzad, így hosszú időre képes eltelíteni.

villám diéta fogyókúra

Gyümölcsöt és zöldséget is korlátlan mennyiségben fogyaszthatsz az étkezések között, hiszen ezek rostjai tovább segítik a zab által már egyébként is beindított anyagcserét. A cukrot viszont a diéta idejére teljesen ki kell iktatnod az étrendedből - ha mégsem bírod ízesítés nélkül meginnod a kávédat vagy a teádat, használj inkább egy csepp mézet. Tejtermékeket is fogyaszthatsz, de csak a zsírszegény változatokat, és ezeket is csak mértékkel. Ha minden előírást betartasz, öt nap alatt akár öt kilótól is megszabadulhatsz.

Még több diéta.

villám diéta fogyókúra