Csalónap és csaló étkezések – így csináld helyesen!

Fogyás a csaló hétvége után.

time to cheat - a bűnözés előnyei - diétaguru

Mi az a csaló nap? Csaló étkezések, csalónapok Hogyan kezeljük őket?

fogyás a csaló hétvége után

Mit tegyünk, ha túl sokat ettünk? Fogyás a cheat nap után, Csaló étkezések, csalónapok Hogyan kezeljük őket?

fogyás a csaló hétvége után

Úgy értjük, hogy megcsaltad az étrendedet, és elkapsz valami váratlan előnyöket. Valójában, amikor a fogyásról van fogyás a csaló hétvége után, az étkezési csalók szinte mindig boldogulnak.

A fogyás és hízás hormonális okai

Ennek az az oka, hogy a megfelelő paraméterek mellett a heti "csaló étkezés" bizonyítja, hogy fokozza az anyagcserét és megakadályozza a nélkülözés érzéseit, javítva fogyás a csaló hétvége után csak a fogyás képességét, hanem a képességét is, hogy ragaszkodjon étrendjéhez is. Fogyás a cheat nap után csökkenti a fogyás előnyeit és minimalizálja a károkat, miközben eszik az ételeket, amelyekre vágysz.

fogyás a csaló hétvége után

Csalónap vs. Csalás terv A stratégia a csaló étkezés kulcsfontosságú része. Tervezze meg, mikor és mit fogsz enni.

A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy elegendő a víz alatti átállás. Jó ötlet, hogy egy hétvégén vagy egy társadalmi alkalom alkalmával összeállítsák a csaló ételt.

  1. Ha szeretnél lefogyni, akkor valószínűleg egyszerre több dolgon is változtatnod kell.
  2. Gyógynövénybolt fogyókúrája hólyagtörő mellékhatások

Ha kimentél, válaszd ki a szurkolódást. Te fogsz ásni szénhidrát - mint egy kenyérkosár vagy tészta - usn zsírégető dischem desszert?

Miért jó mégis egy-egy csalónapot tartani?

Vagy tervezel néhány koktélt visszaszorítani? Szerezd meg a Fogyás a cheat nap után Az egyik módja a csaló ételek növelik az anyagcserét a növekvő szintje a leptin, az "anti-éhezés" hormon felelős elküldése éhség üzenetek a szervezetben. Amikor a szervezet kalóriahiányt érzékel, a leptinszint csökken, ami az anyagcserét lassítja és energiát takarít meg.

Egy kalóriatartalmú csaló ételt dobni a keverék trükkökbe a rendszeredbe, hogy gondolkodó élelmiszerek bőségesek, és hogy a zsírraktárak elégetése megfelelő. De ha elfogyasztottad az étkezési tervedet, akkor a leptin érv vitathatatlan. Más szóval, szépnek kell lenned, mielőtt megengedheted magadnak, hogy szemtelen.

Ne csaljon, ha ismerős vagy Néhány ember előtti játékban egy csaló étkezés büntetik magukat a futópadon és súlyosan korlátozzák a kalóriákat napokig. Valószínűleg ugyanazok az emberek, akik alvás közben a hőség és a gyertyafényben élnek, hogy megmentsék a mini vakációt.

  • Fogyás lipo után
  • Csalónap és csaló étkezések – így csináld helyesen!

Valószínűbb, hogy túl nagy eséllyel jár, ha eljött az asztalra. Cheat in Moderation Van egy csaló étkezés és van egy csaló nap. És az utóbbi időkben a hétvégén, mert a hét folyamán a diétájával kapcsolatban voltál, soha nem jó ötlet.

16 Cheat Meal stratégiák a fogyásért

A szilárd étrend és a testmozgás segít heti fonttal csökkenteni - körülbelül és kalória hiánya. Vegye figyelembe, hogy az átlagos lehullott éttermi étkezés akár kalóriát is tartalmaz, és könnyű látni, hogy a túl nagy vagy túl sok csalás hogyan okozhatja a testsúlycsökkentést néhány órán belül. Ha komolyan gondolja a súlycsökkentést, korlátozza magát egy heti csalik étkezésért. Válasszon dátumot, étkezési időt és éttermet; és tedd a naplóba. Hozzon létre egy kalória puffert A csaló étkezés károsodását az ünnep napján minimálisra csökkentheti, mivel a napi kalóriák többsége "banki", elsősorban a szénhidrátok és zsírok esetében.

Csalónap vs. csaló étkezés

Van néhány módja ennek a hatékony működésnek. Más szóval, ha csecsemőért csalt vagy, az első étkezést a nap későbbi időpontjában ebédidőben vigye.

fogyás a csaló hétvége után

Az órák számának csökkentése nemcsak kalóriákat takarít meg, hanem a szervezetet is "zsírégető" állapotba helyezi. Az asztalhoz való elárasztás sem jó ötlet.