Hogyan lehet fogyni de megtartani az erőt, Hogyan lehet fogyni, de megtartani az erőt Küldetés karcsúsító
Sziasztok Jó elkezdeni, azonnal tisztázom: A diétában egyáltalán nem tudok semmit Jó, ha nem, amint a címben is szerepel, szeretném tudni, hogyan lehet fogyni, miközben elveszítenék egy minimális erőt? Nem állok messze a kg-tól, nincs feltétlenül ötletem arról, mennyit akarok veszíteni, de mindenekelőtt a lehető legtöbb erőt akarom megtartani, még akkor is, ha tudom, hogy elkerülhetetlenül elveszíteném a verseny folytatása DC-től szeptemberben.
De a nagy, NAGY problémám az, hogy Igen, tudom, hogy bonyolult vagyok, de a zöldbabon kívül semmi sem történik. Tehát itt van, szeretnék tanácsot kérni előre is.
Hogyan fogytam 4kg-ot egy hét alatt
Hogyan lehet fogyni és fenntartani az erőt? A legkevesebb erő elvesztésének célja a fokozatos fogyás.
Minél gyorsabban fogysz, annál több energiát veszítesz, kimeríted magad, és ezért elveszíted az erőt. Meghívlak benneteket, hogy olvassátok el a diétára vonatkozó útmutatót, amelyet a boltban írtam.
A fogyásnak pedig semmi köze a zöldségekhez haha! Minden étrend zöldséget javasol, mert elengedhetetlen a jó egészséghez, ezért senki sem javasol zöldség nélküli étrendet. Ha nagyon nem tetszik, zöldségeket találhat leves formájában, amelyeket sokkal könnyebb étkezés közben bevenni, különösen, ha nem tetszik nekik.
